大久保麻梨子爆肥6kg 靠鸡肉锅迅速铲肉

摘要:谈到自己独门的瘦身方式,大久保麻梨子透露,若工作短期内需要瘦身时,会吃鸡肉锅,「汤里加昆布,里面加蔬菜豆腐菇类还有鸡肉,沾料是酱油和醋和葱和蒜头,不吃淀粉也可以满足,让身体暖和,营养丰富又低热量」

大久保麻梨子近日上friDay影音节目《爽健零时差》,坦言自己十分爱吃,「控制饮食对我来说很痛苦」,为此选择运动维持体态,原先练瑜伽多年,今年开始进行重训,目前已经上了半年的教练课,渐渐地让运动变成自己生活一部分,「习惯之后,运动不会是痛苦而是快乐。」

大久保麻梨子回忆起刚来台发展的前半年,对台湾美食著迷,每一个没吃过的小吃都想尝试,每天一定要喝珍珠奶茶、吃凤梨酥与炸鸡等,在完全没运动状态下,短时间内居然胖了6公斤,直到身边工作人员提醒才开始减量,并开始自己料理三餐。

她自认不在意体重,比较在意平衡与线条,洗澡时会透过全身镜,看看自己身体线条的变化,还有偶尔穿很紧身的牛仔裤,检查一下身材有没有改变。谈到自己独门的瘦身方式,大久保麻梨子透露,若工作短期内需要瘦身时,会吃鸡肉锅,「汤里加昆布,里面加蔬菜豆腐菇类还有鸡肉,沾料是酱油和醋和葱和蒜头,不吃淀粉也可以满足,让身体暖和,营养丰富又低热量」

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